ताजा खबर
सीएम Arvind Kejriwal की रिमांड आज खत्म, राउज एवेन्यू कोर्ट में होगी पेशी, सुनीता केजरीवाल आज करेंगी ...   ||    Loksabha Elections 2024: NDA की 400 से ज्यादा सीटों पर जीत के BJP के दावे में दक्षिणी राज्यों की क्य...   ||    Lok Sabha Elections 2024 के लिए Congress ने जारी की आठवीं लिस्ट, इन​ दिग्गजों को मिला मौका, सिंधिया ...   ||    Lok Sabha Elections 2024: बिहार में RJD और कांग्रेस के बीच सीटों का बंटवारा फाइनल, उम्मीदवारों का आज...   ||    Lok Sabha Elections 2024 के लिए आज से शुरू होगी दूसरे चरण के लिए नामांकन प्रक्रिया 26 अप्रैल को होने...   ||    Hanuman Jayanti 2024: चैत्र माह में कब है हनुमान जयंती, जानें शुभ तिथि, मुहूर्त और महत्व   ||    Business Idea: आर्टिफिशियल ज्वेलरी की बढ़ी डिमांड, शुरू करें बिजनेस, फौरन हो जाएंगे मालामाल   ||    Pradhan Mantri Ujjwala Yojana: सिर्फ इस कार्ड से मिलेगा फ्री में गैस सिलेंडर, ऐसे उठाएं फायदा   ||    Indian Currency Notes: भारत में कहां छपते हैं नोट, कहां से आता है कागज और स्याही, जानिए हर सवाल के ज...   ||    गिरा फोन उठाने के लिए नाले में घुसा था शख्स, 36 घंटे तक फंसा रहा जमीन के अंदर   ||   

ग्रीन टी पीने से मिलते है शरीर को कई फायदे , जानिए इधर

Photo Source :

Posted On:Monday, May 10, 2021

आज कल ग्रीन टी बहुत लोग पीने लग गए है क्यूंकि इसको पीने से शरीर को काफी फायदे होते है। दुनिया भर में लोग अब मसाला टी छोड़कर ग्रीन टी पीने लग गए है अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए। जो लोग इसको रोजाना पीते है वे अपने शरीर में इसके फायदों को देख सकते है। इसको बनाने का तरीका काफी आसान होता है : आपको एक पैन में पानी गरम करना होता है और उसमे कमेलिया सिनेन्सिस पेड़ की सुखी पत्तिया डालनी होती है। 
जानिए ग्रीन टी पीने से क्या क्या फायदे होते हैं : 
 
1. दिमाग तेज चलता है 
ग्रीन टी का मैन इंग्रेडिएंट होता है कैफीन। कैफीन आपके दिमाग में एक केमिकल  मैसेंजर जिसकी वजह से आपको नींद आती है , उसको ब्लॉक कर देता है। इस वजह से आप जागे रहते है और आपका दिमाग भी तेजी से काम करता हैं। ग्रीन टी में कॉफ़ी के मुकाबले कम कैफीन होती है। 
 
2. आपके दिल को रखती है हेल्दी 
ग्रीन टी आपके दिल को हेल्दी रखती है और हार्ट की प्रॉब्लम से आपको दूर रखती है।आज कल लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की काफी दिक्कत हो गयी है। ग्रीन टी से आपका ब्लड प्रेशर सही रहता है। इसके साथ साथ आपकी शुगर की प्रॉब्लम भी सही रहती है। 
 
3. शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम करती है 
कैटेचिन ग्रीन टी का मेजर कॉम्पोनेन्ट होता है जो एक नेचुरल एंटी ऑक्सीडेंट है। यह आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है। 
 
4. हड्डिया होती है मजबूत 
ग्रीन टी आपकी हड्डियों को मजबूत और हेल्दी रखती है। एक रिसर्च के हिसाब से ग्रीन टी पीने वाले लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस नहीं होता। यह एक ऐसी बीमारी है जिस से आपकी हड्डियां कमजोर पड़ जाती है और आपको फ्रैक्चर होने की सम्भावना रहती है। 
 
5. स्किन एजिंग को कम करती है 
ग्रीन टी पीने से आपकी स्किन रिपेयर होती है। इसमें ऐसे गुण होते है जो आपकी स्किन को सन डैमेज से रोकते है। ग्रीन टी में एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज होती है। 


बनारस और देश, दुनियाँ की ताजा ख़बरे हमारे Facebook पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें,
और Telegram चैनल पर पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें



You may also like !

मेरा गाँव मेरा देश

अगर आप एक जागृत नागरिक है और अपने आसपास की घटनाओं या अपने क्षेत्र की समस्याओं को हमारे साथ साझा कर अपने गाँव, शहर और देश को और बेहतर बनाना चाहते हैं तो जुड़िए हमसे अपनी रिपोर्ट के जरिए. banarasvocalsteam@gmail.com

Follow us on

Copyright © 2021  |  All Rights Reserved.

Powered By Newsify Network Pvt. Ltd.